Der Wald atmet – und mit jedem Atemzug dürfen auch wir ruhiger werden.

Zwischen Moos und Farn, unter den Kronen alter Bäume, öffnet sich ein Raum der Stille, in dem alles Sein darf, wie es ist. Hier beginnt das Loslassen – Schritt für Schritt.

Ich gehe mit dir in den Wald.

Wir lassen uns vom Duft der Erde tragen, spüren die feuchte Rinde, hören das leise Tropfen des Wassers über den Felsen. Die unsichtbaren Terpene, die der Wald verströmt, umhüllen uns wie ein feiner Nebel – sie beruhigen, erfrischen und verbinden uns mit dem großen Atem der Natur.

In der Achtsamkeit, im bewussten Spüren, wird der Wald zum Spiegel:

Er zeigt uns, wie das Leben fließt, wie alles verbunden ist – und wie Frieden in uns entsteht, wenn wir still werden und lauschen.